분류 전체보기 (111) 썸네일형 리스트형 2022년 근로장려금 지급액, 지급일 조회하기 근로장려금 신청이 지난 5월 1일부터 시작되어 신청이 접수되고 있는 중입니다. 오는 5월 31일까지 신청을 받기 때문에 아직까지 신청을 하지 않으신 분들은 서둘러서 신청을 하시는 것이 좋은데요. 근로장려금 정기 신청 기간이 지난 이후에도 6월 1일부터 11월 말까지 근로장려금을 신청하실 수 있습니다. 다만 원래의 지급액에서 10%가 감액되어 근로장려금이 지급되기 때문에 근로장려금 신청 대상에 해당된다면 정기 신청 기간 내에 접수하시는 것이 제일 좋습니다. 근로장려금 신청 대상 올해부터는 근로장려금 지급 기준도 보다 완화되어 총 소득기준 금액이 200만원씩 올라가서 근로장려금 혜택을 받는 가구들이 더 늘어날 전망입니다. 2021년 12월 31일 기준으로 단독 가구, 홑벌이 가구, 맞벌이 가구의 총 소득 요.. 밀프렙 할 때 알아두면 좋은 작은 팁은? 정해진 일정 꾸준히 따르기 규칙적인 일정을 지켜나갈 때 밀프렙은 가장 효과가 높습니다 . 언제 음식 장을 보고 음식을 준비할 것인지 정확히 알고 있는 것은 일정한 루틴을 형성하는 데에 도움이 되기 때문입니다. 예를 들어 매주 일요일 저녁에 장을 보고 밀프렙을 하도록 일정을 정하거나 매주 수요일 저녁에는 그 주에 먹을 음식을 만들기로 하는 등 본인만의 일정을 정해나갈 수 있습니다. 일정을 계획하는 것은 본인에게 달렸고 본인의 생활 패턴에 맞출 수 있습니다. 밀프렙을 할 시간을 정하고 그 스케쥴을 규칙적으로 지키는 것만으로도 불필요히 낭비되는 시간을 줄일 수 있고, 남은 시간에는 원하는 것을 마음대로 할 수 있는 자유 시간을 만들 수 있습니다. 여러 가지 요리 방법 선택하기 다양한 레시피를 가지고 있는 요리.. 근로장려금 정기 신청과 반기 신청 차이점 이전에는 근로장려금 정기 신청만 있었지만 2019년부터 근로장려금 반기 신청이 생겨났는데요. 근로장려금 반기 신청이 신설된 이유는 근로자들에게 조금이라도 빨리 근로장려금을 지급하기 위해서라고 하는데요. 이번에는 근로장려금 정기 신청과 반기 신청 그 차이에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 근로장려금 정기 신청 기간 매년 5월이 되면 근로장려금 정기 신청 기간으로 근로장려금 정기 신청을 할 수 있는데요. 매년 전년도 소득분에 대한 근로장려금을 신청하는 것이기 때문에 2022년 5월 1일부터 31일까지는 2021년 소득에 대한 근로장려금 신청이 가능합니다. 근로장려금 반기 신청 기간 반기 신청은 상반기 근로 소득과 하반기 근로 소득에 대한 신청 기간이 별도로 있고, 해당 날짜는 다음과 같습니다. .. 윈도우 10 뉴스 완전히 끄기 윈도우10에서는 작업표시줄에 클릭 한 번으로 확인할 수 있는 뉴스 관련 메뉴가 있는데요. 새로 컴퓨터나 노트북을 구매해서 윈도우 10을 처음 사용하는 경우에 자동으로 설정되어 있습니다. 뉴스를 따로 포털 사이트에 들어가지 않고 확인할 수 있어서 편리하기도 하지만 상황에 따라서는 하려는 일에 집중하기가 어려워서 방해가 될 수도 있는데요. 이 뉴스 메뉴를 쉽게 없앨 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사실은 방법만 알면 너무나도 간단히 제거가 가능한 메뉴인데 방법을 모르는 경우에는 어떻게 해야 하나 곤란할 수 있을 것 같아요. 작업 표시줄 위에서 1) 오른쪽 마우스 클릭 후에 2) 뉴스 및 관심사(N) -> 끄기(O)를 클릭하면 바로 뉴스 아이콘을 작업 표시줄에서 바로 사라지게 만들 수 있습니다. .. 그릭 요거트와 일반 요거트 중 어떤 것이 더 나을까? 그릭 요거트와 일반 요거트 차이 그릭 요거트와 일반 요거트 차이는 무엇인지 알고 계신가요? 그릭 요거트를 살펴 보면 질감부터가 일반 요거트와는 조금 다른데요. 그릭요거트는 걸죽하고 농도가 짙어서 크림과 비슷한 모양을 가졌습니다. 그릭 요거트가 일반 요거트보다 수분이 적은 이유는 우유가 엉겨서 응고된 후 남은 액체인 유청을 제거했기 때문입니다. 요거트를 만들 때 마지막으로 유청을 제거하는 과정을 거치는데, 그릭 요거트는 일반 요거트보다 유청을 더 여러번 제거합니다. 이렇게 수분을 거의 다 걷어내어서 일반 요거트보다 농축된 형태의 요거트가 그릭 요거트입니다. 그럼 다음으로는 그릭 요거트와 일반 요거트의 차이에 대해 알아볼까요? 그릭 요거트와 일반 요거트 비교 단백질 : 그릭 요거트 > 일반 요거트 그릭 요거.. 아몬드를 불려서도 먹는다고? 불린 아몬드의 효능 아몬드는 건강 식품으로 널리 알려져 있는데요. 아몬드는 다른 견과류들이 가지고 있는 영양 성분 외에도 구리와 망간을 포함하고 있습니다. 이 성분들은 철을 몸에 저장하고 배출하도록 돕고 콜라겐을 만들어내는 역할도 해서 피부와 관절 건강을 지켜주기도 합니다. 이렇듯 아몬드의 건강상 효능은 많이 알려져 있습니다. 그런데 아몬드를 불려서도 먹을 수 있다는 것 알고 계셨나요? 건강상 이유로 특별히 아몬드를 불려서 먹는 것을 선호하는 사람들도 있는데요. 오늘은 불린 아몬드가 가지고 있는 효능에 대해 알아보겠습니다. 불린 아몬드의 효능 흡수율 증가 아몬드를 물에 담가 놓으면 씹기가 쉬워지고 영양 성분이 흡수율을 높입니다. 아몬드를 불리게 되면 아몬드는 아주 부드러워지게 되고 잘게 씹어 먹을 수 있게 되어 영양 성분이.. 다크 초콜릿 다이어트에 좋은 이유? 다크 초콜릿 고를 때 주의사항!! 보통 초콜릿하면 다이어트에 반대되는 단어라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 다크 초콜릿은 초콜릿보다 유당이나 설탕 함유량이 적고, 블루 베리 등 베리 종류 등의 과일보다 더 많은 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 또 의외로 다이어트 효과까지 있다고 하는데요. 그럼 다크 초콜릿이 다이어트에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 다크 초콜릿이 다이어트에 도움이 되는 이유 식욕 감퇴 다크 초콜릿은 포만감을 주기 때문에 자연적으로 식욕을 줄여주는 효과가 있습니다. 식사 전 20분 전에 다크 초콜릿을 먹으면 식욕을 50%까지 줄여준다는 연구 결과도 있는데요. 배고플 때 다른 간식보다 다크 초콜릿을 먹으면 허기를 채워주고 다른 군것질에 대한 식욕도 사라지기 때문에 다이어트에 좋습니다. 신진대사 향상 다크 초콜릿은 단일불포.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
